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江苏香酥玉米豆代理商介绍花生减肥的方法

文章来源:http://jiangsu.xxxtq.com/news49466.html 发表时间:2019-2-20 17:02:00

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  花生是我们很多人喜欢的食物之一,它有着丰富的营养,而且不同的做法会有不同的美味,我们很多朋友不知道的是花生还有减肥的功效,当然这是需要配合不同的做法来达到这种效果的,听到这个消息恐怕很多喜欢吃花生的朋友心里很兴奋了。下面是江苏香酥玉米豆代理商为我们介绍的花生减肥的吃法,我们一起来了解一下。

  

  1、花生薏仁粥减肥法:把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥,每天坚持食用,不但可以在补偿营养的一起削减热量的摄入,并且还有去火解毒的成效,既能减肥,又可以协助女人丰胸,是一道非常营养的排毒减肥粥。

  

  2、花生红枣汤减肥法:准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚,第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中,再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮,放入适当的水和冰糖,煮好后晾凉,存在冰箱中可以作为晚餐食用,这款花生汤的减肥的作用非常好。

  

  3、吃新鲜的花生减肥:每天吃10颗支配新鲜的生花生,细细的咀嚼后再下咽,肠胃比照灵敏的人可以先把外面红色的花生皮剥掉再吃,花生的饱腹感很强,可以有效的操控食量并且为身体补偿营养。不要吃炒花生或者是多味花生,因为它们的热量极高。

  

  虽然生花生的营养较为丰盛,但假如要减肥,熟花生却显着更胜一筹。因为在变熟的过程中一部分油脂被分离出来,但小编不主张食用经过油炸、爆炒的方式做出的熟花生,只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的营养,饱腹感也会添加,关于减肥是非常有利的。希望通过我们的介绍,能够让更多的知道花生这一功效。小淘气食品专业从事江苏香酥玉米豆代理,我们有这一方面的意愿,可以直接致电我们,我们会竭诚会您服务。

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